Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
|
78,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1901 kcal
|
Fett: 76,48g | Eiw: 97,63g | Kohlh: 199,45g.
Frühstück: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Черный Принц Сыр, Сильпо Печенье Галетное. Mittagessen: Atech Nutrition Dessert Coconut&Citrus, Шашлык из Свинины, Сильпо Печенье Галетное, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кролик Тушеный, Руккола, Помидоры. Abendessen: Пирожок с Капустой, Большая Кружка Ряженка 4%, Мария Печенье Затяжное. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Малина, Станица Кефир 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина29111987's Gewichtsverlauf
|