Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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78,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 78,04g | Eiw: 107,49g | Kohlh: 80,14g.
Frühstück: Сарафаново Молоко Отборное 3,9%, Сметана 15%, Творог 5%. Mittagessen: Увелка Ячневая Каша на Воде, Помидоры, Индейка Отварная, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Sonstiges: Красная Цена Тыквенные Семечки, Ростагроэкспорт Мацони, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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