Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 35,97g | Eiw: 42,51g | Kohlh: 107,77g.
Frühstück: Bal, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Cacık, Salçalı Makarna, Taze Fasulye. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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