Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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84 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 60,63g | Eiw: 107,00g | Kohlh: 185,61g.
Frühstück: Russin, Äpple, Arla Mellanmjölk 1,5%, Quaker Havrefras, Coop Lätt Filmjölk. Mittagessen: Leksandsbröd Brungräddat Knäckebröd, Lindahls Kvarg, Garant Tunna Skivor Rökt Skinka, Arla Mellanmjölk 1,5%, Keso, Bregott Bregott Ekologisk, Röda Vinbär, Banan. Abendessen: Russin, Gouda eller Edamer Ost, Köttgryta, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Rågkusar. mehr...
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2057 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 49 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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elga.lind's Gewichtsverlauf
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