Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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107,1 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1272 kcal
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Fett: 46,20g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 138,04g.
Frühstück: Schär Kaisersemmel, Ostsee Fisch Bismarckhering, Milbona Reine Buttermilch. Mittagessen: Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch. Abendessen: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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3394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, treppen steigen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 46 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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arschgesicht0815's Gewichtsverlauf
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