Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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88,4 kg
Bisher verloren: 36,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 42,57g | Eiw: 81,20g | Kohlh: 155,62g.
Frühstück: Banana, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Mittagessen: Farofa, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Batavo Pense Zero Morango (170g), Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ElfThaye's Gewichtsverlauf
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