Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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66 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 65,21g | Eiw: 94,02g | Kohlh: 133,71g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Kapuçino. Abendessen: Altınkılıç Kefir Sade, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta Beyazı, Dardanel Ton Klasik, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Badem, Çerezya Karışık Kuru Meyve. mehr...
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766 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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fatmafitx's Gewichtsverlauf
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