Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2023
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53,3 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 53,08g | Eiw: 92,71g | Kohlh: 143,30g.
Frühstück: 生酮巧克力, 肯寶 防彈咖啡. Mittagessen: 水煮蛋, 蒸南瓜, 富士鮮品 茶毛豆仁, 曲辰 冷凍青花菜, 雞胸肉. Abendessen: 果果堅果 乳清蛋白飲－紫薯芋泥, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 福記 黑珍珠粉圓, 鮮奶茶, 南瓜饅頭, 橘村屋 日式輕乳酪蛋糕, 蜜桃, 哈肯舖 鹽之花可頌, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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