Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
56,8 kg Bisher verloren: 1,2 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2023:
1524 kcal Fett: 52,26g | Eiw: 79,24g | Kohlh: 186,27g.   Mittagessen: KFC Original Recipe Chicken, Nasi Putih, ABC Saus Sambal . Abendessen: Sate Ayam, Sinti Sambel Pecel. Snacks/Sonstiges: Prime Bread Roti Isi Krim Coklat (50g), Ubi Goreng, NU Green Tea Teh Tarik. mehr...
1390 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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