Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 45,08g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 76,44g.
Frühstück: Protein Bar, Tadım Antep Fıstıklı Bar. Mittagessen: Tatlı Soğan, Limon Suyu, Limon Kabuğu, Domatesler, Maydanoz, Tavuk Budu, Tavuk Baget (Derisi Yenerek), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Abendessen: Migros Çiğ Fındık, Burch Karabuğday Patlağı. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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