Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 39,60g | Eiw: 70,47g | Kohlh: 190,45g.
Frühstück: Pomidory, Chleb Razowy, Awokado. Abendessen: Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Sottile Gusto Mozzarella Ser Tarty, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Spaghetti Pełnoziarniste. Snacks/Sonstiges: Grejpfrut, Brzoskwinie, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Naleśniki, Hortex Lody Owocowe. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Agnes1183's Gewichtsverlauf
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