Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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72,5 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 60,71g | Eiw: 37,75g | Kohlh: 172,49g.
Frühstück: Sek Taze Peynir Zeytinli Kekikli, Zeytinyağı, Uno Premium Çok Tahıllı Sandviç Ekmeği, Kiraz Domates, Namet Hindi Füme, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı, Burcu Etli Kuru Fasulye . Snacks/Sonstiges: Yaş Pasta, Limon Suyu, Beypazarı Sade Maden Suyu, Starbucks Caffè Americano (Tall). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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brfndede's Gewichtsverlauf
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