Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2023
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89,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 55,82g | Eiw: 80,64g | Kohlh: 77,78g.
Frühstück: Yoki Cuscuz, Ovo, União Açúcar Fit, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ), Italac Leite Integral. Mittagessen: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Lentilhas Cozidas. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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_ggraboski's Gewichtsverlauf
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