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D10 早晨大熱拿 我已經很久沒吃早餐（但其實會偷吃其他小東西） 且上週開始、更是嚴格執行早上不吃早餐也不吃零食 落實168 雖然完全沒減重效果 ———————— 今天受不了啦 我想喝拿鐵辣！上班快遲到還是要飆車買一下！！！ 拿鐵喝的不是飽、不是營養 喝的是一種鼓勵我好好上班的心情！ 加油！撐下去！下班吃海港！
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！'s Gewichtsverlauf
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