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Завтрак на 515 ккал: лапша чан рамен, яйца, помидор
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1291 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 76,44g | Kohlh: 142,59g.
Frühstück: Красные Помидоры, Яйцо, Doshirak Чан Рамён. Mittagessen: Шаурма с Курицей. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. mehr...
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1635 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Studieren - 2 Stunden und 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 14 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 31 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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_v_o_i_d_'s Gewichtsverlauf
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