Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 46,39g | Eiw: 79,29g | Kohlh: 85,03g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Ciğeri, Bulgur Pilavı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Burch Karabuğday Patlağı. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Türk Kahvesi, Nestle Nesfit Bademli Ballı Tam Tahıllı Bar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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