Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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97,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 27,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 49,80g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 81,43g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Yeşil Çay, Eti Etimek, Yeşil Biber, Tulum Peyniri, Domatesler, Yumurta Omleti. Mittagessen: Danone Activia Sade, Badem. Abendessen: Tarhana Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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