Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 72,81g | Eiw: 70,01g | Kohlh: 127,50g.
Frühstück: Nozes de Nogueira, Café Expresso, Danone Iogurte Natural, Cem Porcento Marinheiras de Chia, Babybel Mini Babybel Light, Mirtilos, Banana. Mittagessen: Café Expresso, Arroz de Tomate, Lidl Filetes de Pescada Panados, Pleno Sabor Creme de Brócolos sem Batata. Abendessen: Legumes Salteados, Arroz de Cenoura, Pleno Sabor Creme de Brócolos sem Batata, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Café Expresso. Snacks/Sonstiges: Queijo de Cabra, Limiano Queijo Fatiado, Alesto Mistura de Frutos Secos, Mirtilos, Babybel Mini Babybel Light. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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SDuarte80's Gewichtsverlauf
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