Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2023
|
66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2313 kcal
|
Fett: 158,36g | Eiw: 197,07g | Kohlh: 13,90g.
Frühstück: Banha de Porco
, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Caldo de Mocotó, Ovo. Mittagessen: Ovo Frito, Bisteca de Porco Grelhada, Extra Fígado Bovino. Abendessen: Ovo Mexido, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). mehr...
|
|
2039 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
|