|
Toplamda 4416 kalori 648 kaloride 2 öğünümün toplamı sadece bugün 3768 kalori açığı verdim durmak yok.
|
647 kcal
|
Fett: 39,98g | Eiw: 17,08g | Kohlh: 57,95g.
Frühstück: Ayran Çorbası, Salatalık, Domatesler. Abendessen: Şekersiz Çay, Ayran Çorbası. mehr...
|
|
 Kommentare
Umarım hedefinize ulaşırsınız , bende bu gün 40 dk eliptik bisiklet ve ağırlık antrenmanı yaptım 1500 kalori civarı yaktım , siz baya iyi yakmışsınız ama
16 Jun 23 vom Mitglied: enes demirkalp
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
debuthasancan's Gewichtsverlauf
|