Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
|
61,5 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1195 kcal
|
Fett: 30,26g | Eiw: 96,25g | Kohlh: 133,95g.
Frühstück: Gut & Günstig Harzer Roller, Ei, Tomaten, Malzers Rathausbrot, Malzers Roggen Dinkel Bäck, Aldi Speisequark Magerstufe. Mittagessen: Zirkulin Flohsamenschalen, Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Rapsöl, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix. Abendessen: Gut & Günstig Hähnchenfiletstücke, Malzers Roggen Dinkel Bäck , Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), K-Classic Kernige Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Äpfel. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gilla1511's Gewichtsverlauf
|