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Kahvaltı yulaf sütlü kahve ve fıstık
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1414 kcal
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Fett: 51,62g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: Starbucks Oat Latte (Grande), Antep Fıstığı. Mittagessen: İskender Kebap. Abendessen: Özerhisar Ayran, Çiğ Köfte. mehr...
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 Kommentare
uyyy haftada aldığım kalori
17 Jun 23 vom Mitglied: userbilmemne
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40 gram antepfıstığı 220 kalori ama ya:) fazla değil ve besleyici, kahvenin şurubunu en az olacak şekilde koyduruyorum 4’te 1 gibi bir oran:) yulaf sütünün de çok kalorisi yok
17 Jun 23 vom Mitglied: yulafyulaff
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17 Jun 23 vom Mitglied: userbilmemne
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yulafyulaff's Gewichtsverlauf
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