Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2391 kcal
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Fett: 97,11g | Eiw: 85,91g | Kohlh: 193,76g.
Frühstück: Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kashi Warm Cinnamon Organic Oat Cereal, Starbucks Creamer Cinnamon Dolce Latte. Mittagessen: Potato French Fries, Baba Ghanoush, Great Value Garbanzo Beans, Cava Cabbage Slaw, Cava Tomato + Cucumber, Cava Grilled Chicken, Cava Traditional Hummus, Cava Kalamata Olives, Cava Supergreens, Cava Crumbled Feta. Abendessen: Chardonnay Wine, Blue Apron Sesame-Ginger Beef and Snow Peas. Snacks/Sonstiges: Truly Margarita, Cheetos Crunchy Cheetos (1 oz). mehr...
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3367 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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umdterpsgirl's Gewichtsverlauf
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