Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 84,39g | Eiw: 86,22g | Kohlh: 208,91g.
Mittagessen: Qtela Keripik Singkong Original, Sugar, Nopia Isi Gula Merah, Orek Tempe (By Me), Yellow Fresh Corn Macdonald (By Me), Macdonald Ground Coffee HK, Macdonald Angus Original (By Me). Abendessen: Papaya, Salt Caramel Chocolate Bar ( By Me), Milk Chocolate Bar (By Me), Cooked Egg, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Zespri Gold Kiwi /Kuning, Cooked Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Godiva Roast Almond Black Choco, Nestle Skimmed Milk (By Me), Nescafe Premium White Coffee Unsweetened (BM). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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atinura's Gewichtsverlauf
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