Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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46 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 30,63g | Eiw: 34,39g | Kohlh: 226,56g.
Frühstück: 健司 紫薯花生燒麻糬. Mittagessen: NAKAKI 蒟蒻纖食拉麵, 水煮蛋, 可果美 綜合蔬果汁, 紅蘿蔔, 蒸南瓜. Abendessen: 蒸南瓜, 蘋果. Snacks/Sonstiges: Costco 餅乾, 掬水軒 奇福餅乾, 红棗. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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