Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3931 kcal
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Fett: 155,57g | Eiw: 176,19g | Kohlh: 408,30g.
Frühstück: Kaufland Bio Haferdrink, K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Leinsamen Geschrotet, Wurzener Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Mittagessen: Gut & Günstig Popcorn Salzig, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, DM Bio Mango Streifen. Abendessen: Mein Veggie Tag The Wonder Burger, Aldi Krustenbrot, Elstar, Lidl Kiwibeeren, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Ananas Getrocknet, Pea Protein Isolate, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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