Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2023
|
53,3 kg
Bisher verloren: 25 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1483 kcal
|
Fett: 52,37g | Eiw: 138,07g | Kohlh: 112,03g.
Frühstück: 貝納頌 黑咖啡, 荔枝, 水煮蛋, 哈肯舖 鹽之花可頌. Mittagessen: 雞胸肉, 曲辰 冷凍青花菜, 富士鮮品 茶毛豆仁, Casa Rinaldi 紅腰豆, 秀珍菇, 青江菜. Abendessen: 蘋果, 甜玉米粒, 萵苣, 小番茄（葡萄形狀）, 雞胸肉, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 阿美麻糬 海苔小米酥, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, 義和小舖 生酮孜然烤肉脆餅, 義和小舖 肉桂蛋糕, 貝納頌 黑咖啡, 果果堅果 乳清蛋白, 果果堅果 乳清蛋白-烏龍奶茶, 荔枝. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tracy Shih's Gewichtsverlauf
|