Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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84 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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957 kcal
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Fett: 36,74g | Eiw: 33,34g | Kohlh: 130,71g.
Frühstück: Bazlama, Yumurta Omleti, Salatalık (Soyulmuş), Menemen, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Yeşil Elma. Abendessen: Kayısı, Bazlama, Patlıcan Kızartması, Fırında Patates, Köfte, Fındık, Elma. mehr...
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2928 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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