Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2023
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64,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 52,59g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 173,03g.
Frühstück: Akıtma, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Küp Şeker, Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Karpuz, Tam Buğday Ekmeği, Cacık. mehr...
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1561 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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GulsahOzd's Gewichtsverlauf
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