|
скинула 2 кг. Вес снова встал, уже месяц как вкопаный. НО, я влезла в юбку, которую я одевала больше 5 лет назад. она у меня лежала, на случай, когда похудею!!! и это случилось. она застегнулась без проблем.
работаем дальше!😎
|
80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 46,57g | Eiw: 99,49g | Kohlh: 146,21g.
Frühstück: Виноград, Помидоры, Papaprotein Протеиновый Батончик в Глазури с Апельсином и Клюквой, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Овсяноблин ПП. Mittagessen: Сладонеж Конфеты Герои Сказок, Опята, Вязанка Сосиски Молокуши, Куриное Филе, Кузбасский Пищекомбинат Вареники с Картофелем и Ветчиной. Snacks/Sonstiges: Tobepro Сывороточный Протеин (Шоколад), Простоквашино Молоко 3,2%, Azia Food Манго Сушеное. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|