|
Насколько здраво, что доп мотивация к похудению - это свадьба друзей?😄
Нет, я не хочу весить столько-то к такому-то числу. нет. Я просто хочу иметь форму хоть сколько-нибудь лучше нынешней, чтобы иметь возможность надеть то платье, которое мне понравится, а не оо, в которое влезу.
Завтра у меня по плану первая тренировка. Да, я решилась, дабы помочь своему организму топить жирок, ну и заодно придать упругости этому тельцу. ничего не загадываю, не рисую в воображении попу-орех и пресс. схема та же, что и с питанием: "ещё один день и все" - и так каждый день.
|
1404 kcal
|
Fett: 118,62g | Eiw: 65,50g | Kohlh: 18,62g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Великолукский Мясокомбинат Сало Белорусское, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Помидоры, Миндаль Миндаль, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо (Целое). Mittagessen: не Молоко Миндальное Молоко, Переяславль Плавленый Сыр Сливочный , Миндаль Миндаль, Петелинка Бедро Куриное с Кожей. mehr...
|
|
 Kommentare
еще один день и все...и надолго вас так хватит?какие то мучения
18 Jun 23 vom Mitglied: spoookyspider
|
spoookyspider, с ГВ меня так хватило на 11 месяцев. Тяжёлыми были только первые 2 месяца. С диетой пошла третья неделя, но я не испытываю никаких мучений и страданий, как это было с тем же ГВ. А вот тренировки для меня - это то, где нужно через себя переступить, увы.
Когда ты в моменте поддерживаешь себя просьбой сегодня не сдаться, не сорваться, а завтра - посмотрим, даже не замечаешь, как отложенный на завтра "срыв" вообще растворяется в неизвестности. Потому что обычно завтра уже все не так плохо, и можно прожить ещё один-два-десять дней в том же режиме без страданий.
18 Jun 23 vom Mitglied: nastya_zhuko
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya_zhuko's Gewichtsverlauf
|