Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 61,15g | Eiw: 112,07g | Kohlh: 55,40g.
Frühstück: Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Abendessen: Yoğurt, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tombik.77's Gewichtsverlauf
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