Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
|
75,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1659 kcal
|
Fett: 49,30g | Eiw: 52,07g | Kohlh: 255,66g.
Frühstück: Свеклы, Кофе, Фундук Фундук, Булгур, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Изюм. Mittagessen: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны, Петрушка, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Кабачки, Лук, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Abendessen: Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Болгарский Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Соленые Огурцы с Укропом, HUXOL Заменитель Сахара, Уксус (Яблочный), Морковь, Чим Чим Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко Симиренко , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миофарм Псиллиум. mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
|
|