Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2015
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68,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 54,57g | Eiw: 84,18g | Kohlh: 218,04g.
Frühstück: Thé Vert, St Hubert Beurre Demi Sel, Pain aux Céréales. Mittagessen: Abricots, Veau, Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Abendessen: Nestlé Mystère, Melon, Président Camembert Léger, Baguette, Tomate Farcie, Riz Blanc. Snacks/Sonstiges: Paul La Gourmandise, Haribo Oasis, Café. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Stehen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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beawada's Gewichtsverlauf
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