Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1882 kcal
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Fett: 66,21g | Eiw: 116,68g | Kohlh: 208,09g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Сало, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Шоколадные Вафли, Любятово Печенье Мария Традиционное, Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Компот из Вишни, От Мартина Семечки Отборные. Abendessen: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Шоколад, Пшеничный Хлеб, Тунец в Воде (Консервы). mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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DIS4871's Gewichtsverlauf
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