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1832 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 70,60g | Kohlh: 232,06g.
Frühstück: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Nanas. Mittagessen: Nasi Coklat, Saus Tomat, Bamboe Bumbu Balado, Jamur, Sania Minyak Goreng, Bawang Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Buncis, Wortel, Kembang Kol, Bakso Daging Sapi. Abendessen: Nasi Coklat, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Sonstiges: Bakso Daging Sapi, Siantar Top Goriorio, Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Keripik Tempe, Ubi Jalar (Manis), Semangka, Telur Puyuh, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Bihun (Dimasak). mehr...
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2369 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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