Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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47,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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653 kcal
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Fett: 10,77g | Eiw: 14,03g | Kohlh: 155,17g.
Frühstück: Semangka, Ubi Jalar (Manis), Lemon, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Mittagessen: Tomat Merah, Sohun Kaca Sohun. Abendessen: Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Pisang, Naraya Oat Choco (20g), Bacang. mehr...
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1402 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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annefitri's Gewichtsverlauf
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