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體脂33.8
內臟5
肌肉25.7
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 34,10g | Eiw: 111,21g | Kohlh: 88,92g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. Mittagessen: 福源 花生肉粽. Abendessen: 雞蛋（整個）, 全聯 法國黃豆水豆腐. Snacks/Sonstiges: 7-11 中熱拿, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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