Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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56,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1625 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 90,04g | Kohlh: 196,59g.
Frühstück: J. D. Gross Chocolate Negro Ecuador 85%, Pingo Doce Aveia Proteica, Clara de Ovo, Banana. Mittagessen: Continente Atum em Óleo, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Aveia Proteica , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cogumelos, Tomates Cereja, Ovo. Abendessen: Damascos ou Alperces, Feijão Verde, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Peito de Peru. Snacks/Sonstiges: Ameixas, Damascos ou Alperces, Lidl Broa de Milho. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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bianca.albuquerque's Gewichtsverlauf
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