|
Başlayalım bakalım...İnşallah bugün itibariyle 21 gün değil ömür boyu şekersiz beslenmeye niyet ettim. Desteğinize ve yapabilirsin demenize ihtiyacım var ☺️ Bunu başarabilen insanlar varsa yazarsa çok sevinirim 🙏
|
56,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1074 kcal
|
Fett: 46,71g | Eiw: 47,81g | Kohlh: 118,25g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Susamlı Simit. Mittagessen: Ispanaklı Börek. Abendessen: Salçalı Makarna, Yeşil Mercimek Yemeği. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|