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bu günde böyle olsun :))
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1341 kcal
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Fett: 51,21g | Eiw: 54,38g | Kohlh: 162,77g.
Frühstück: Ihlamur Çayı, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Çilek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Mado Sade Dondurma, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Kakaolu Kek, Cafelux Dibek Kahvesi, Nesquik Çokokare. mehr...
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hedefim 70 's Gewichtsverlauf
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