Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 39,18g | Eiw: 56,41g | Kohlh: 229,84g.
Frühstück: Çilek, Çilek, Köy Ekmeği, Fırında Patates, Yumurta Omleti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Sütaş Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Abendessen: Yeşil Erik, Kayısı, Eti Gong, Cappy Vişne Suyu, Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. mehr...
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3224 kcal
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Bewegung:
RPM - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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byalcin1414's Gewichtsverlauf
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