Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
|
71,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1417 kcal
|
Fett: 37,19g | Eiw: 58,83g | Kohlh: 221,88g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Мясная Ферма Рулет Филейный, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Банан, ВкусВилл Джем Малиновый, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из Обезжиренного Творога. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Курица в Горчичном Соусе, Чай, Яшкино Конфета Крокант с Миндалем, ВкусВилл Рис со Стручковой Фасолью и Зелёным Горошком. Abendessen: Kong Конфеты из Манго, Filippo Berio Tomato & Ricotta Pesto, Heinz Бальзамик Соус , Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, ВкусВилл Котлеты Овощные из Брокколи и Шпината, Barilla Макароны Вареные. Snacks/Sonstiges: Кофе, Правильное Питание Батончик Мюсли Манго. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lolya_yaa's Gewichtsverlauf
|