Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 63,92g | Eiw: 87,05g | Kohlh: 192,38g.
Frühstück: Кофе, Мёд, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Миндаль Миндаль, Царь Овсянка. Mittagessen: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Черешня, Чай, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Фундук Фундук, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sasha5san's Gewichtsverlauf
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