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蛋白質一定要吃夠！！！
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1109 kcal
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Fett: 44,20g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 144,52g.
Frühstück: 黑丸 嫩仙草, 福樂 無加糖優格, 米森 有機純黑芝麻粉, Daily Boost 即食大燕麥片, Mega Harvest 什錦水果穀片, 水煮蛋. Abendessen: 麻婆豆腐, 7-11 真飽涼麵-原味麻醬. Snacks/Sonstiges: 巧克力雪糕, 歐維氏 70%黑巧克力, 黑丸 嫩仙草. mehr...
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lris chen's Gewichtsverlauf
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