Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2009
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81,7 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1882 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 63,69g | Kohlh: 262,76g.
Frühstück: Original Coffee Creamer, coffee, sugar, becel, whole wheat bread, egg. Mittagessen: apple, blueberry jam, blueberry bagel. Abendessen: becel, white potato, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Sonstiges: Blueberry Muffin, ranchers choice calorie wise, cucumber, carrot, dill pickles bicks, lifestyle cranberry. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Garmin running - 14 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 16 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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sarbobar's Gewichtsverlauf
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