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體脂34.2
內臟5
肌肉25.7
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60,6 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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991 kcal
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Fett: 29,63g | Eiw: 114,11g | Kohlh: 68,95g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 福記 捏捏蛋沙拉, 全聯 小松菜, 白飯, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩. Abendessen: 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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