Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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63 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2245 kcal
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Fett: 67,90g | Eiw: 129,75g | Kohlh: 289,88g.
Frühstück: Bananas, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Каша дружба ❤. Mittagessen: Мистраль Фитнес Эксперт, Ашан Форель Карельская, Parmalat Молоко 3,5%, Красный Сладкий Перец, Киприно Сыр Пармезан. Abendessen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Алтайская Сказка Крупа Полба в Пакетиках, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Мерси Молочный Шоколад, Ашан Варенец, Черешни, Дикси Киви. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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glushenkovat's Gewichtsverlauf
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