Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 43,20g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 72,78g.
Frühstück: Брокколи, Огурец (без Кожуры), Руккола, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Жареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (без Кожуры), Руккола, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Красные Помидоры, Гречка Отварная. Abendessen: Pepsi Pepsi Max, Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Куриная Печень, Огурец (без Кожуры), Руккола, Оливковое Масло, Красные Помидоры. Snacks/Sonstiges: Gerlinéa Barres Chocolat Orange, Черника, Мандарины, Danone Hipro 15G Protéines Vanille. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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mariavolynko's Gewichtsverlauf
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