|
merhaba arkadaşlar kilo verme sürecinde evde yapabildiğim kadar Spor yapıyorum etkisini de az uz görüyorum açıkçası ancak alt karın egzersizlerini yaptığımda belimde çokça ağrı hisediyorum beli ağrıtmayacak önerebileceginiz bir alt karın spor programı var mı
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elzemada's Gewichtsverlauf
|